Gabriele Katharina Fröhlich
Diplom-Psychologin
Psychologische Psychotherapeutin
Life Coach / Psychologisches Coaching
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` Eine Stunde für mich `
Coaching Wiesbaden
Willkommen auf der Seite von:
Gabriele Katharina Fröhlich
Über mich: Ich bin Diplom-Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin. Nach Abschluss meines Studium habe ich mehrere Jahre in der Psychiatrie gearbeitet. Vor inzwischen mehr als zwanzig Jahren habe ich mich dazu entschieden, nicht mehr angestellt zu arbeiten und ich bin seitdem selbstständig. Ich habe verschiedenen Fortbildungen in psychotherapeutischen Verfahren sowie eine Ausbildung in Coaching gemacht. Ich arbeite seit mehr als 20 Jahren als Psychotherapeutin und seit einigen Jahren bin ich als Coach tätig. Ich unterstütze Sie Ihr volles Potential zu leben. Bei Lebenskrisen, Burn-Out, Verbesserung von Work- Life Balance, Veränderung von Glaubensätzen und des Mind-Sets, können Sie sich gerne an mich wenden .
Ein Schwerpunkt meiner Arbeit ist, Unterstützung und Coaching von Menschen in helfenden Berufen. Mein Angebot umfasst sowohl Coaching für Psychotherapeuten, als auch Unterstützung bei der Erstellung von Berichten ( VT) an den Gutachter.
Mir gefällt es, Menschen darin zu unterstützen, ihren Weg zu finden und sich auf Neues einzulassen. Vor allem beim Coaching liebe ich es, mit Menschen zu arbeiten, die eigentlich innerlich schon sehr genau wissen, was sie wollen und was nicht, die aber nur im Moment gerade mit einer schwierigen Situation konfrontiert sind, in der in Ihrem Leben etwas ins Wanken geraten ist. Gerade Zeiten der Krisen beinhalten auch Chancen für etwas Neues.
Meine Angebote
1
Verändern Sie Ihr Leben.
Wenn Veränderungen in Ihrem Leben anstehen, wenn Sie merken, dass in Ihrer Partnerschaft oder in Ihrem Beruf etwas nicht stimmt, dann ist ein Psychologisches Coaching genau das Richtige für Sie.
Durch ein Coaching erkennen Sie Überzeugungen und Glaubenssätze, die Sie in einer konkreten Situation daran hindern, richtig zu handeln und zu einer Veränderung zu kommen, die Sie zufrieden, frei und glücklich macht.
2
Auch Helfer brauchen mal Hilfe
Besonders Menschen, die in therapeutischen und helfenden Berufen tätig sind, haben den Fokus ihrer Aufmerksamkeit immer auf ihrem Gegenüber, beim ihrem Patienten oder Klienten. Da kommen eigene Bedürfnisse oft zu kurz. Insbesondere in Zeiten von persönlichen Krisen, ist es schwierig, sich ausreichend den eigenen Themen zu widmen.
3
Psychotherapie
Es gibt immer wieder Lebenssituationen, in denen es sinnvoll oder auch unbedingt nötig ist, professionelle psychotherapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Im Grunde genommen, merken Sie es meistens auch selbst, wenn Sie Unterstützung brauchen, oft gibt es aber auch eine dringende Empfehlung seitens Ihres Hausarztes oder Menschen aus Ihrem nahen persönlichen Umfeld, raten Ihnen, sich Hilfe zu holen.
Preise und Leistungen
Bei den Preisen für das Psychologische Coaching orientiere ich mich an den üblichen Preisen für psychotherapeutische Leistungen. Aktuell nehme ich nur Selbstzahler als Psychotherapie Patienten.
Für mein Psychologisches Coaching biete ich ein kostenloses strategisches Vorgespräch an . Vereinbaren Sie einen Termin für ein Vorgespräch, entweder vor Ort in Wiesbaden, Bad-Kreuznach oder für einen Telefon-Termin !
Psychologisches Coaching
Immer wieder kommen Menschen in ihrem Leben an Punkte, an denen sie merken, dass eine Veränderung notwendig ist. Ich begleite Sie bei Ihren Veränderungsprozessen . Ich unterstütze Sie darin, beweglich zu bleiben und sich neue Ziele zu setzen. Begreifen Sie Ihr Leben als Projekt, das schön, beglückend, bereichernd ist und das immer besser werden kann. Gerade in unserer heutigen Zeit, die sehr viel Wandel beinhaltet, gibt es immer wieder Chancen und Möglichkeiten.
Im Coaching haben Sie die Möglichkeit, das, was Sie bewegt, im Gespräch, in dem Sie sich sicher und nicht beurteilt oder verurteilt fühlen, in Worte zu fassen und sich Zeit für Ihre Gedanken und Gefühle zu geben.
Es gibt immer wieder typische Anlässe für ein Coaching wie zum Beispiel : Sie fühlen sich ausgebrannt, leiden vielleicht unter einem Burn-Out. Oder Sie haben das Empfinden, Ihr Leben ist aus dem Gleichgewicht geraten, es fehlt Ihnen das, was man unter Work-Life- Balance versteht. Es kann aber auch sein, dass Sie in einer Lebenskrise sind, die möglicherweise durch einen schwerwiegenden Verlust ausgelöst wurde. Sie möchten aus dieser Krise herauskommen und wieder Freude an ihrem Leben haben. Dazu ist es notwendig, dass Sie ihre Prioritäten kennen und bereit sind, sich neue Ziele zu setzen und neue Prioritäten zu setzen. Beim Coaching werden Sie darin unterstützt, die Gültigkeit ihrer bisherigen Prioritäten zu hinterfragen und gegebenenfalls neue Ziele zu setzen. Im Coaching entwickeln Sie eine neue Perspektive auf die Herausforderungen, mit denen Sie gerade konfrontiert sind. Sie werden dann die aktuelle Herausforderung von einem ganz neuen Licht sehen und zu einer Lösung kommen.
Durch ein Coaching erkennen Sie gedankliche Muster oder auch Verhaltensmuster, durch die Sie sich selbst beschränken. Sie erkennen in welchen Situationen Ihr innerer Dialog, ihre Kommunikation mit sich selbst negativ und nicht zielführend ist.
Eine der wesentlichen Ursachen für ein Burn-Out ist nicht unbedingt eine steigende Arbeitsbelastung, sondern oft sind es unsere eigenen zu hohen Ansprüche und Erwartungen an uns selbst. Wir stellen an uns selbst oft viel höhere Ansprüche, als wir sie an andere stellen würden. Oft sind unsere eigenen Ansprüche an uns selbst, höher als das, was vom Chef oder von Kunden von uns erwartet wird. Durch ein Coaching lernen Sie, wie Sie Ihre eigenen Ansprüche immer wieder überprüfen können, nur so können Sie zu dem finden, was Sie wirklich wollen. Sie leben dann mit einem Gefühl von Freiheit und Erfüllung, statt dem Gefühl nicht gut genug zu sein.
`Eine Stunde für mich`
Eigentlich brauche ich es gar nicht weiter beschreiben, Sie kennen es sicher aus Ihrer eigenen Erfahrung. In allen helfenden Berufen liegt der Fokus der Aufmerksamkeit immer auf dem Gegenüber bei dem Patienten oder Klienten, dann kann schon einmal leicht das Gefühl entstehen, selbst doch zu kurz zu kommen. Das gilt besonders auch für Psychotherapeuten. Wenn dann noch eine private oder berufliche Lebensveränderung ansteht, dann wird es oft noch schwieriger, den Fokus bei den Klienten zu halten. Spätestens dann ist es Zeit, sich um sich selbst zu kümmern und wieder mehr Klarheit über die eigene Lebenssituation, Ziele und Wünsche zu gewinnen. Hier kann ein Coaching hilfreich sein, den Fokus umzukehren und das eigene Leben zu betrachten. Zurückzufinden zu den eigenen Stärken, Zielen und zu einem freudvollen und erfüllten Leben.
Was können Menschen in helfenden Berufen tun, wenn sie selbst Unterstützung brauchen? Es gibt natürlich Möglichkeiten, wie Supervision, oder sich selbst in Behandlung bei einer Kollegin oder bei einem Kollegen zu begeben. Aber ist das wirklich das, was Sie brauchen und wollen? Vielleicht ist es dann doch unangenehm, die Kollegin, bei der Sie in Behandlungen sind, zukünftig immer wieder auf Fortbildungen zu treffen? Gute Freunde helfen manchmal auch weiter, aber viele von uns haben dann doch schon einmal den Spruch gehört: `Du musst es doch wissen, Du bist doch schließlich Psychotherapeutin.` Auch sind erfahrungsgemäß die Kapazitäten von guten Freunden begrenzt. Wie wäre es, sich doch Unterstützung bei jemandem professionellen, völlig neutralen und Außenstehenden zu holen? Wäre es nicht gut, wenn Ihr Coach ebenfalls wie Sie selbst, die Arbeit als Psychotherapeut kennt und Sie manches nicht erklären müssen? Gerade für Psychotherapeuten ist eine gute Work-Life Balance besonders wichtig. Die Arbeit mit Klienten ist anspruchsvoll und braucht viel Energie und Kraft, deshalb ist es besonders wichtig, sich genügend Zeit für sich selbst zu nehmen.
Gerade als Selbstständige oder als Selbstständiger müssen Sie ständig Entscheidungen treffen, die meistens einen erheblichen Einfluss auf Ihren Erfolg oder Misserfolg haben. Es kann da schon mal sehr anstrengend sein, alle Entscheidungen mehr oder weniger alleine zu treffen, ohne ein Gegenüber und ohne einen Gesprächspartner. Auch hier kann ein Coaching helfen, Entscheidungen zu treffen, sich besser zu motivieren und die Arbeit so zu gestalten, dass sie langfristig als erfüllend und sinnhaft empfunden wird. Gerade jetzt in Zeiten der allgemeinen Krisen, von denen auch Psychotherapie Praxen nicht unberührt bleiben, ist es sinnvoll, sich durch ein Coaching Unterstützung zu holen.
Psychotherapie Praxis
Bad-Kreuznach
Wiesbaden
Es gibt Anlässe, bei denen eine professionelle psychotherapeutische Unterstützung hilfreich sein kann :
- Partnerschaftsprobleme
- Lebenskrisen
- Veränderung der Lebenssituation
- Familiäre Probleme
- Probleme im Umgang mit den Kindern
- Trennung und Scheidung
- Konflikte am Arbeitsplatz
- private und berufliche Neuorientierung
Aber nicht bei jedem Wunsch nach einer professionellen Unterstützung können die Kosten von der Krankenkasse getragen werden. Dies ist nur der Fall, wenn ` eine psychische Störung mit Krankheitswert ` vorliegt. Dies ist nur dann der Fall, wenn eine Diagnose aus dem ICD gestellt werden kann. Typische Diagnosen sind zum Beispiel Angststörungen , depressive Störungen oder Anpassungsstörungen. Hier liegt dann eine Indikation für eine Psychotherapie vor und die Kosten werden von der Krankenkasse getragen. Meistens leiden die Betroffenen unter erheblichen Einschränkungen in ihrem Alltag und sind bei der Gestaltung ihrer sozialen Beziehungen und oft auch in ihrer Arbeitsfähigkeit eingeschränkt.
Anders als bei einer längeren Psychotherapie, bei der die Kosten von der Krankenkasse getragen werden, liegt keine `psychische Störung mit Krankheitswert` vor. Das heißt, Sie haben zwar den Wunsch nach einer Veränderung in Ihrem Leben, möchten ein bestimmtes Problem lösen, Sie fühlen sich belastet aber Sie leiden nicht unter Ängsten, depressiven Verstimmungen oder anderen emotionalen Beeinträchtigungen. Oder einfach ausgedrückt, in Ihrem Leben läuft das meiste gut oder sogar super, `nur` in Ihrer Partnerschaft sind Sie unzufrieden und unglücklich. In einem solchen Fall ist es sinnvoll, sich für eine begrenzte Zeit professionelle psychotherapeutische Hilfe zu holen.
In meiner praktischen Arbeit wende ich Verfahren aus der kognitiven Verhaltenstherapie an. Mit dieser Form der Psychotherapie gelingt es Ihnen, ungünstige Verhaltensweisen und negative Emotionen zu verändern. Ein wichtiger Teil der Arbeit ist die Veränderung von festgefahrenen und meist nur wenig bewussten Überzeugungen und Glaubenssätzen. Wir alle haben erlernte und von anderen übernommene Urteile über uns selbst oder über die Welt, die uns daran hindern, unser volles Potential zu leben.
Bitte nehmen Sie unverbindlich Kontakt zu mir auf :
Ihre Anfragen werden persönlich von mir entgegen genommen, es erfolgt keine Weitergabe an andere Personen.
Lessingstraße 2
65189 Wiesbaden
0177-3370704
DSGVO
Einleitung
Wir („wir“, „uns“, „unser/e“) nehmen den Schutz der Daten der Nutzer („Nutzer“ oder „Sie“) unserer Website und/oder unseres Mobile-App (die „Website“ bzw. der „Mobile-App“) sehr ernst und verpflichten uns, die Informationen, die Nutzer uns in Verbindung mit der Nutzung unserer Website und/oder unseres Mobile-App (zusammen: „digitale Assets“) zur Verfügung stellen, zu schützen. Des Weiteren verpflichten wir uns, Ihre Daten gemäß anwendbarem Recht zu schützen und zu verwenden.
Diese Datenschutzrichtlinie erläutert unsere Praktiken in Bezug auf die Erfassung, Verwendung und Offenlegung Ihrer Daten durch die Nutzung unserer digitalen Assets (die „Dienste“), wenn Sie über Ihre Geräte auf die Dienste zugreifen.
Lesen Sie die Datenschutzrichtlinie bitte sorgfältig durch und stellen Sie sicher, dass Sie unsere Praktiken in Bezug auf Ihre Daten vollumfänglich verstehen, bevor Sie unsere Dienste verwenden. Wenn Sie diese Richtlinie gelesen, vollumfänglich verstanden haben und nicht mit unserer Vorgehensweise einverstanden sind, müssen Sie die Nutzung unserer digitalen Assets und Dienste einstellen. Mit der Nutzung unserer Dienste erkennen Sie die Bedingungen dieser Datenschutzrichtlinie an. Die weitere Nutzung der Dienste stellt Ihre Zustimmung zu dieser Datenschutzrichtlinie und allen Änderungen daran dar.
In dieser Datenschutzrichtlinie erfahren Sie:
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Wie wir Daten sammeln
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Welche Daten wir erfassen
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Warum wir diese Daten erfassen
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An wen wir die Daten weitergeben
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Wo die Daten gespeichert werden
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Wie lange die Daten vorgehalten werden
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Wie wir die Daten schützen
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Wie wir mit Minderjährigen umgehen
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Aktualisierungen oder Änderungen der Datenschutzrichtlinie
Welche Daten erfassen wir?
Kategorie: Immer
Nachstehend erhalten Sie einen Überblick über die Daten, die wir erfassen können:
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Nicht identifizierte und nicht identifizierbare Informationen, die Sie während des Registrierungsprozesses bereitstellen oder die über die Nutzung unserer Dienste gesammelt werden („nicht personenbezogene Daten“). Nicht personenbezogene Daten lassen keine Rückschlüsse darauf zu, von wem sie erfasst wurden. Nicht personenbezogene Daten, die wir erfassen, bestehen hauptsächlich aus technischen und zusammengefassten Nutzungsinformationen.
-
Individuell identifizierbare Informationen, d. h. all jene, über die man Sie identifizieren kann oder mit vertretbarem Aufwand identifizieren könnte („personenbezogene Daten“). Zu den personenbezogenen Daten, die wir über unsere Dienste erfassen, können Informationen gehören, die von Zeit zu Zeit angefordert werden, wie Namen, E-Mail-Adressen, Adressen, Telefonnummern, IP-Adressen und mehr. Wenn wir personenbezogene mit nicht personenbezogenen Daten kombinieren, werden diese, solange sie in Kombination vorliegen, von uns als personenbezogene Daten behandelt.
Wie sammeln wir Daten?
Kategorie: Immer
Nachstehend sind die wichtigsten Methoden aufgeführt, die wir zur Sammlung von Daten verwenden:
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Wir erfassen Daten bei der Nutzung unserer Dienste. Wenn Sie also unsere digitalen Assets besuchen und Dienste nutzen, können wir die Nutzung, Sitzungen und die dazugehörigen Informationen sammeln, erfassen und speichern.
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Wir erfassen Daten, die Sie uns selbst zur Verfügung stellen, beispielsweise, wenn Sie über einen Kommunikationskanal direkt mit uns Kontakt aufnehmen (z. B. eine E-Mail mit einem Kommentar oder Feedback).
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Wir können, wie unten beschrieben, Daten aus Drittquellen erfassen.
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Wir erfassen Daten, die Sie uns zur Verfügung stellen, wenn Sie sich über einen Drittanbieter wie Facebook oder Google bei unseren Diensten anmelden.
Warum erfassen wir diese Daten?
Kategorie: Immer
Wir können Ihre Daten für folgende Zwecke verwenden:
-
um unsere Dienste zur Verfügung zu stellen und zu betreiben;
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um unsere Dienste zu entwickeln, anzupassen und zu verbessern;
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um auf Ihr Feedback, Ihre Anfragen und Wünsche zu reagieren und Hilfe anzubieten;
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um Anforderungs- und Nutzungsmuster zu analysieren;
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für sonstige interne, statistische und Recherchezwecke;
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um unsere Möglichkeiten zur Datensicherheit und Betrugsprävention verbessern zu können;
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um Verstöße zu untersuchen und unsere Bedingungen und Richtlinien durchzusetzen sowie um dem anwendbaren Recht, den Vorschriften bzw. behördlichen Anordnungen zu entsprechen;
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um Ihnen Aktualisierungen, Nachrichten, Werbematerial und sonstige Informationen im Zusammenhang mit unseren Diensten zu übermitteln. Bei Werbe-E-Mails können Sie selbst entscheiden, ob Sie diese weiterhin erhalten möchten. Wenn nicht, klicken Sie einfach auf den Abmeldelink in diesen E-Mails.
An wen geben wir diese Daten weiter?
Kategorie: Immer
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die Berichtigung lhrer personenbezogenen Daten verlangen, die bei uns gespeichert sind;
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Kontakt
Kategorie: Immer
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